冬季养生保健 家常菜助长寿

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:5分3Dapp下载-5分3Dapp下载安装-5分3D网站

2013-12-19 19:45:00 来源:搜狐网

  冬季是另两个 很好的进补几点几分,或者全都有人单纯的认为进补全都 吃些大鱼大肉,着实另另两个 的想法是错误的。正确的最好的方式是荤素搭配,既要吃好,需用吃的有营养。另外据营养专家介绍,全都有价格便宜的“平民菜”就很适合冬补,下面亲戚亲戚朋友就来具体了解一下。

  常吃大白菜 祛病又延年

  大白菜起源于我国,是我国北方地区主要的冬季蔬菜。大白菜具有较高的营养价值,有点是当中暗含较为充沛的维生素E C和微量元素硒,能对抗“自由基”对细胞的损伤作用,或者可延缓人体的衰老过程。

  大白菜性味甘平。有通利肠胃,除胸中烦,解毒醒酒,消食下气,和心,利大小便等功效。适用于治疗感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮等病症。

  大白菜的吃法有炒、烧、扒,也可做馅、凉拌等,也可制成酸菜、腌菜、酱菜、泡菜等。